牛肉１００％な１日

意味が半分不明なタイトルをつけてしまった。
でも半分はそんなかんじの１日だった。

ＰＭからは、なんか急に音楽を身にまといたくなりました。
この家のいいところ、壁が厚い！
なんと防音処置がしてあるらしい。

日本から送ったばかでかいスピーカー。
音はかなりグッド。
マントルピースにこんなふうにおいてあると
そんなにでかいようにみえないけど、
かなり大きさあります。そして重い。
旦那さんがてこの原理を応用してのせてくれたみたい。



てなわけで、アンプのボリュームメーター
日本ではそこまで上げないだろう、ってくらいちょっと上げてみた。

ぐお～ん、キクね、キクよ～♪
ウッドベースがつんがつんのジャズにしばらく酔いしれていました。
テンションあがる～♪
こんなことしてっから耳わるくなるんだよね。。
でも快感！！空気が乾いているからかな？音がますますよく感じた。

今日はこちらの保険証にあたるようなＩＤカードが
保険会社から届いたので
そのややこしすぎる内容をブックレットで確認したり
書類の整理をしてたり、エクササイズしてたら
結構時間がすぎてました。

そしてミュージックはランダムモードでながしてたら
でてきちゃった、earth wind & fire..........
のfantasy..........
なんかこれがながれるとどうも熱っぽく汗くさいモードになる。

最後のシャウトで一緒にシャウトしながら今日のご飯にとりかかりました。
私はアメリカでひとりでいったいなにしてんだ。。

そんな今日の夕食はハンバーグ。
こちらは前も書いたが牛肉が安い。
１００％牛肉のひき肉もとっても安い。
なので牛１００パーのハンバーグを再び。
こないだ作ったときなかなかでした。
でもしっとり感が少し足りないように感じたので
今日は残った豆腐をいれました。水抜きしてね。
生クリーム入れるのも私は好きだけど今日はヘルシーに。

牛ひき肉は脂肪の度合いが結構選べます。
今回はかなりローファットなのにしたから。
そりゃしっとり感なくなるか。。でもいいのっ。低脂肪で
しっとり感プラスしたかったの～。

あと野菜たち。
サツマイモとにんじんのグラッセ。
サツマイモはアメリカンって感じに星型にしてみたり
音楽ききながらちょっとあそんじゃいました。



★今宵の夕食★
・牛ハンバーグwith秘伝？ソース
・焼きなす(大好きらしい)
・赤じゃがの粉ふきいも
・ボイルやさい(ブロコ＆カリフ)
・にんじんとサツマイモのグラッセ
・マッシュルームのクリームスープ　ガーリック風味
・杏仁豆腐(シロップちょっと失敗)
・めし

そしてシルヴァーの並びが逆っていう。
食べるときに気が付いた。
旦那さんはおいしいと喜んでくれてうれしかった★
そんなわけでチビバーションは明日のお弁当に拝借っと。

満腹腹太郎の後は、温泉へ～。
今日は、地元友人のNが出国前に送ってくれた
すばらしい温泉の素を入れて湯船にゆっくりつかりました。
ああ、このにおい。。癒されます。そしてお肌つるつる。
やっぱりこれですね。
Nよ、まじでありがとうな！！！


スーパー以外どこもいってないけど
おおいに充実した１日でありました。